你好，根據你的描述，建議你主要練習屈伸功能，循序漸進不能暴力，不等突然用力，但每天都應該增加度數，小腿肌肉萎縮以后下地活動正常走路之后就可以慢慢恢復的，
      

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。右腳根骨，粉碎性骨折。術后兩個多月，小腿肌肉萎縮。建議扶著桌子進行鍛煉。可以慢慢站起來。用循序漸進的辦法還要多久完全走路？這要看體質的恢復情況。因人而異。建議多吃些排骨湯和雞湯來恢復快。
      

      你好，根據你提供的病情。骨折愈合前禁止負重行走平時可以口服鈣片促進骨折愈合還需要就行踝關節和下肢不負重功能鍛煉屈伸活動。
      
      以上是對“右腳跟骨粉碎性骨折，術后兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！