病情分析：
      從你描述的癥狀看，主要是由于久坐之后髖部和膝關節處的肌肉勞損緊張導致的疼痛，活動后肌肉放松就沒有那么痛了，
      指導意見：
      從你描述的癥狀看，主要是由于久坐之后髖部和膝關節處的肌肉勞損緊張導致的疼痛，活動后肌肉放松就沒有那么痛了，建議注意姿勢，然后去針灸理療治療下就會好。
      

      如果確診為滑膜炎，一個星期的治療，時間太短。建議平時減少活動，尤其是下蹲或者上下樓梯的動作。繼續口服治療滑膜炎的藥物。如果一個星期以后癥狀不見緩解，建議到醫院里行磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？膝關節活動響嗎，做過什么檢查？怎么治療的？
      指導意見：
      根據您的描述，建議別受涼，別勞累，可以搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，必要時吃點布洛芬或依托考昔，如果癥狀不見緩解，建議去醫院，做個膝關節的核磁共振。
      
      以上是對“坐時間長了起來時，左腿關節膝蓋有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你介紹的病情分析，你還是滑膜炎，你最好是做膝關節的磁共振檢查，看半月板，前后交叉韌帶有無異常。通常都口服滑膜炎片，局部熱敷，針灸，拔罐，烤電，艾灸等理療。注意休息，減少活動。