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我是一名中學生，晚上睡七八個小時

女 | 15歲 2018-08-07 21:52:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一名中學生，晚上睡七八個小時，白天中午睡不到一個小時，但是全天一直瞌睡犯困

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:26:09 我要投訴

      這位同學，您好！看出您很焦急，睡不好會沒精力，影響學習，而學生天職就是學習。
      睡眠時間只是一方面，睡眠質量也很關鍵。
      影響睡眠的因素有很多，身體、心理，壓力等有關，您可以看看自己是哪方面的，對癥調整。
      

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