你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情主要是頸椎病引起的。頸椎病在于平時注意預防。對于需要長期低頭伏案工作者，大約一小時左右，要起來活動活動，進行頸肩部肌肉鍛煉，聳肩動作，伸懶腰動作，頸椎操等都可以。平時也可以按摩推拿。睡覺時枕頭不能太高，建議枕圓枕，枕頭不是用來枕頭的，要放在脖子下面。相當于是牽引了。剛開始可能很不適應，不舒服，慢慢習慣就好了。可以終生使用。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，頸椎痛壓迫神經導致，犯困。是由于長期從事，某一動作，導致的頸椎壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議您可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐牽引，也可以外敷中藥貼膏，平時養成正確良好的生活習慣和姿勢。