你好，建議戒除手淫，多鍛煉身體，少熬夜，需要堅持一段時間，等癥狀好轉了，適度手淫，一定要保持良好的生活方式?，F在以學習為主。
      

      病情分析：
      建議最好控制手淫的頻率或者戒掉手淫，近期不要進行手淫或者性生活，讓身體得到充分的休息，保證足夠的睡眠，適當的進行體育鍛煉。
      指導意見：
      培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這個的話需要看您具體的癥狀，不一定會恢復
      指導意見：
      建議您首先改掉手淫的習慣，平時適當的運動，如果是一直不恢復的話需要去醫院就診
      
      以上是對“我15歲了，手淫5年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！