你好，根據(jù)你描述的情況，一般來說20歲左右基本已經(jīng)停止身高增長了，建議到正規(guī)醫(yī)院完善骨齡檢查，如果骨骺尚未閉合，可以在醫(yī)生指導下激發(fā)長高潛力。
      

      病情分析：
      影響一個人身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養(yǎng)問題，腦垂體疾病，內(nèi)分泌代謝性系統(tǒng)疾病，體育鍛煉影響等等。
      指導意見：
      根據(jù)您目前的情況，建議平時注意不要熬夜，保持充足的睡眠時間，平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)，補充膠原蛋白和微量元素。另外可以去醫(yī)院檢測一下體內(nèi)的生長激素水平，看看自己的骨骺有沒有閉合等等。
      

      病情分析：
      男孩的身高是我父母遺傳影響最大。你的遺傳靶身高是父母平均身高加六，單位是厘米，可以自己看一下是否達到了。
      指導意見：
      父母身高高的話，那孩子身高高的可能性也大。對于現(xiàn)在正在長個的你來說，多運動，多做一些跳躍性的運動，然后多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，會有助于你的長高。
      
      以上是對“怎么能長高現(xiàn)在才168”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！