你好，根據你所描述的情況分析，你的這種情況考慮是腎虛的表現，平時要積極的鍛煉身體，增強體質，可以服用六味地黃丸或金匱腎氣丸來調理。平時要多注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。
      

      您好，根據您描述的情況，您這個應該是腎虛，建議您服用六味地黃丸，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃，不要吃辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話可能是跟您飲水少也有關系
      指導意見：
      建議您平時適當飲水，適當的運動，可以考慮去醫院就診檢查一下，沒有明顯異常的話可以考慮服用中藥治療
      
      以上是對“腰部酸，口經常干，有時候沒精神無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！