健康咨詢描述: 您好,我15歲,每隔五天都會手淫一次,有什么危害,怎么辦。我很煩惱,已經很長時間了
1、轉移注意力不要胡思亂想。2、不要蓋太厚的被子,要輕薄一點的。3、保持合理的作息時間,多運動。4、戒看不良書籍,好好學習。5、吃飯的時候少吃一些含有刺激性的食物,如酒、辣椒等。調整好心態是非常重要的。。
你好,手淫不利于身心健康,長期手淫會引起前列腺炎或者早泄的。
指導意見:
你還小,建議還是盡快戒掉,平時多運動,提高身體免疫力,多飲水,保持良好的心態。
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