月經期間要停止減肥運動嗎如果停止減肥運動對減肥有影

女 | 18歲 2018-08-07 16:20:36 3人回復來自

健康咨詢描述：月經期間要停止減肥運動嗎如果停止減肥運動對減肥有影響嗎會影響減肥效果嗎

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2018-08-07 16:23:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，月經期不建議來月經減肥的，因為月經期間女性免疫力差，而且體內激素不穩定，如果減肥的話最好避開經期為好。
      指導意見：
      來月經的時候可以做一些比較不那么劇烈的運動，比較散步，瑜伽等，不要做劇烈的運動，對減肥沒有影響的！

2018-08-07 17:03 ask76741668zg 追問

那停四天對減肥沒影響是吧也不影響減肥效果?我打算月經后期開始恢復減肥運動可以嗎?

2018-08-07 17:07醫生回答：

月經期停減肥是沒有影響的，月經結束后可以繼續減肥

楊德鳳朝陽市第二醫院副主任護師擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎幫助網友：6605稱贊：2

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2018-08-07 16:26:12 我要投訴

您好，根據您的描述，月經期是不可以劇烈運動的，減肥也要避開月經期，在經期劇烈運動會導致月經紊亂，長期下去會造成月經不調嚴重會導致不孕的，月經期可以散步。

謝美淮安市婦幼保健院主任護師擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養生、心理咨詢。幫助網友：15838稱贊：2

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2018-08-07 16:27:44 我要投訴

      你好，很高興回答您的問題，一般來說來月經期間盡量減少運動。減少運動，同時可適當控制飲食，對身體是沒有影響的，對減肥影響也很小。

      以上是對“月經期間要停止減肥運動嗎如果停止減肥運動對減肥有影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！