你好，這種情況建議您不要擔心，要防止勞累，經常做頸椎操，佩戴頸托，同時可以進行局部的理療烤電。頸椎牽引等，口服頸復康膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知患有頸椎病，脖子和雙肩酸沉，已經很久了，需要好好治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或貼貼膏藥，每天做仰脖動作，服用舒筋活血片和頸復康顆粒，希望能幫助你。
      

      建議盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷和治療。對頸椎病的治療不僅要著眼于頸、肩、背、臂等身體局部，還要有機地聯系經絡、臟腑、氣血等，進行整體的辨證施治。目前撥針是比較好的治療方法，撥針針具、操作方法、功能作用都很獨特，對人體治療范圍廣泛、影響程度深刻，治療的近、遠期療效理想，治療過程比其他有刃針具更加安全。在頸椎病的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優(yōu)勢，充分驗證了撥針術的神奇。建議到正規(guī)中醫(yī)院就診。
      
      以上是對“頸椎病怎么治？頸椎病治療哪家醫(yī)院更好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！