你好，根據(jù)您提出的問題，給予您如下的回答，一般情況下，你走路過多或者穿的鞋子不舒服就會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)建議您穿一個厚一點，底的鞋子，而且最好穿襪子足底按摩緩解足底皮膚和肌肉的勞累，適當?shù)倪M行按摩，這樣就會有所好轉(zhuǎn)！
      

      您好！根據(jù)您的描述，如果是足跟正下方疼痛，并非前方或跟腱處，應(yīng)該是足跟脂肪墊炎，多是脂肪墊勞損退變引起。建議減少負重活動，穿底子比較軟且比較寬松的鞋子，也可網(wǎng)購足跟硅膠墊，保護脂肪墊，疼痛明顯也可口服芬必得或醋氯芬酸對癥治療1-2周，一般就會明顯減輕的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，走路時腳后跟受力較大，容易引起肌肉受損，初步診斷肌肉勞損。多汗、易夢，可能是鈣質(zhì)不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意走路姿勢，減少腳后跟受力，局部熱敷理療，溫水泡腳，促進循環(huán)，疼痛難忍，建議你外用消痛貼膏。適當補充鈣片，防止骨質(zhì)疏松。
      
      以上是對“腳后跟疼，走路多或站立多就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！