病情分析：
      你好，外傷，情緒的變化，生活壓力增大等，都可以導致白癜風的發生。
      指導意見：
      長在胳膊上的白癜風，最好防止陽光直射，否則容易造成皮膚灼傷的情況發生。保持良好的情緒，減輕生活壓力，禁食辛辣等刺激性食物，對癥狀恢復有幫助。
      

      根據您的描述分析，您的這個情況屬于白癜風，建議您將圖片傳上來我看看，您可以到當地醫院皮膚科就診，可以外涂補骨脂軟膏，盡量少吃含維生素c多的食物。
      

      白癜風患者在進行飲食護理的時候,要多多注意營養的適當補充,不要營養過剩,也不要攝入不足,同時注意適當的進行戶外鍛煉,提高身體免疫力,這都是對白癜風治療很有幫助的哦
      
      以上是對“白癜風在胳膊上怎么護理啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長在胳膊上的白癜風，最好防止陽光直射，否則容易造成皮膚灼傷的情況發生。保持良好的情緒，減輕生活壓力，禁食辛辣等刺激性食物，對癥狀恢復有幫助。
      

      患了白癜風不注意平時的保養很容易導致白斑擴散，所以白癜風患者要注意護理，在生活起居方面，病患應合理作息，不要熬夜，積極參加鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。