病情分析：
      如果擔心膝關節韌帶鍛煉，可以進行膝關節核磁共振、ct檢查確診。
      指導意見：
      一般可以采取適當限制膝關節活動，止痛，活血化瘀，消腫，止血，對癥等藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，拍片確診不存在骨折情況，但還是存在腫脹，活動時疼痛，可以進一步檢查。
      指導意見：
      建議您及時去醫院檢查膝關節核磁共振，一般存在半月板損傷或者韌帶損傷，都或出現活動時疼痛，根據檢查結果對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，給你解答問題很榮幸。你這骨頭沒有事，應該是軟組織挫傷。
      指導意見：
      建議注意休息，你盡量少活動。抬高患肢，患肢制動，48小時內可以冷敷，72小時后熱敷。一定不要記錯了。軟組織損傷一般需要3周左右，疼痛至少1-2周。
      
      以上是對“昨天晚上在家中滑倒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況來看，你這應該是肌肉軟組織損傷的問題，如果是韌帶斷裂的問題，會有明顯的壓痛點的。建議臥床休息減少活動。