您好，根據您描述的情況，考慮，受到外傷，腿部出現疼痛的癥狀，建議平時可以通過熱敷和按摩來改善癥狀，飲食方面注意補充營養，補充鈣質。
      

      這種情況不排除是個膝關節的挫傷，最近一周要減少活動的。疼痛處可以用扶他林軟膏外涂，也可以口服活血化瘀鎮痛的藥物。如果三天以后，疼痛仍然不見緩解，建議到醫院里做磁共振的檢查。
      

      病情分析：
      這種情況騎車摔傷局部軟組織損傷，引起疼痛不適，可以局部物理治療，應用活血消炎止痛藥物觀察
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以損傷早期冷敷，應用云南白藥氣霧劑，跌打丸等藥物，2天后熱敷
      
      以上是對“騎摩托摔了一下，不紅不腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！