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有問必答網心理健康科 → 經常不開心怎么辦?總共因為一點小事不開心

經常不開心怎么辦?總共因為一點小事不開心

女 | 25歲 2018-08-06 23:13:01 6人回復 來自

健康咨詢描述: 經常不開心怎么辦?總共因為一點小事不開心,是我太小氣了嗎?還是說心不夠大,或者心態不好

醫生回復區

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2018-08-06 23:15:33 我要投訴

      你好,姑娘,這樣的泛泛而談意義不大,你可以詳細的舉幾個例子說明一下,一起分析探討你的內心感受,自己去感悟是否是小氣,心眼?。?br />      

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網友:9710
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2018-08-06 23:16:01 我要投訴

      指導意見:
      人都會有不開心的事情,每個人都不例外的,但積極的人會及時去化解自己的不愉快,你覺得自己是不是太小氣,這個我們就不知道了,看是對什么事情,很多事情退一步海闊天空,看開了,就什么事情都沒有了,我想這個道理你應該是知道的吧!知道的話,試著去理解和照做,你會收獲不一樣的感覺。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網友:3103
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2018-08-06 23:17:57 我要投訴

      你好,可能是你太在意了我們生活和工作中遇到不同的事和人,不能按照自己想的去要求別人,學會換位思考,還是因為其他事牽扯到導致心情不好,都說生氣會產生毒素,這個也是有道理的,多站在別人的角度想一想也許就不一樣了,做一個自帶太陽的小美女吧
      
      以上是對“經常不開心怎么辦?總共因為一點小事不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王靜
王靜 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系與家庭教育、兒童青少年情緒行為障礙、青春期 幫助網友:974
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2018-08-06 23:19:14 我要投訴

      你好。因為一點小事不開心,想不開。這跟每個人的個性以及生活經歷以及處理事情的方式有關系。還要考慮跟母親之間的關系。因此不能單純的說,想不開就是小氣心態不好,這些都是一個籠統的概念。比較簡單的方法就是遇到一件小事的事情,換一種方式去思考,多給自己與他人選擇的余地,并且從一個更高一點的緯度和,更遠一點的時間空間去看這件事情。轉換一些思維方式去看待一件事情。
      

尹建平
尹建平 主治醫師 擅長: 偏執性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:276
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2018-08-06 23:29:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,人之所以不開心,就是因為追求的太多,或者是連最基本的沒達到,所以才不開心的。比如失戀不開心。
      指導意見:
      建議你多出去走走,你要有個好的心態,每天保持樂觀,做開心的事。聽聽音樂,唱唱歌。
      

鄒鳳花
鄒鳳花 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥 幫助網友:351
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2018-08-06 23:33:24 我要投訴

      你好!很高興為你解答!經常不開心、這句話聽起來似乎你對現在的生活不太滿意、或者是對你身邊的朋友、是我太小氣了?這句話聽起來似乎,你不太愿意你的朋友,或者你的家人在不經你的允許的情況下亂動你的東西、或者拿了你的東西,然后你又矛盾似乎自己是不是小氣了?在反問你自己是這樣嗎?如果是這樣的話你可以去跟你的朋友或者家人、找他們談談、把你的想法明確給她們聽、你不喜歡她們這樣做、有時候把話說開了反而倒是好事、要不然你自己氣的半死、那些人估計還不知道呢!你說對吧!
      

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