你好，根據你的描述這種疼痛一般是由于肌肉軟組織引起的。建議你到醫院的疼痛科或者是康復科。通過針灸，按摩，理療的方法來緩解癥狀。
      

      腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的疾病之一，是由于久、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發生肌肉勞損，繼而導致腰椎間盤出現退行性病變，引起髓核破裂、椎間盤突出，導致相鄰神經根受刺激或壓迫，從而產生的腰痛、腿痛等一系列臨床癥狀。一旦出現上述癥狀，應及時去醫院就診，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，應該先拍片檢查一下，是否有腰椎問題。
      指導意見：
      建議你最好選擇正規醫院就診檢查，先讓專業醫生仔細診查一下，必要時再拍片檢查一下腰部和骶髂關節明確診斷后再采取規范治療措施。
      
      以上是對“睡覺后經常右側胯骨連著腿和膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！