扭傷后出現(xiàn)疼痛，腫脹，皮下瘀斑，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)疼痛加重，檢查可以發(fā)現(xiàn)傷處有局限性壓痛點(diǎn)，急性損傷應(yīng)立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度，48小時(shí)后可局部理療，促進(jìn)組織愈合，韌帶部分損傷或松弛者，可以石膏固定。
      

      你好，腳背軟組織損傷。傷后48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，36小時(shí)以后可以熱敷，平時(shí)抬高患肢高于心臟，適當(dāng)活動(dòng)腳趾頭。如果是腫痛加重，建議到醫(yī)院去行足的x線檢查。
      

      你好，據(jù)目前來看，踝關(guān)節(jié)腫脹比較嚴(yán)重，出現(xiàn)淤血疼痛，建議臥床休息，抬高患肢，這樣可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，加速血腫的快速吸收，盡量活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，這樣可以，防止踝關(guān)節(jié)周圍黏連，盡早恢復(fù)功能
      
      以上是對(duì)“腳背崴了腳踝沒傷到現(xiàn)在走路是感覺好像有根筋反正有感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！