你好！手腳多汗又稱手腳多汗癥。是一種原因不明的功能性、局部異常多汗的臨床表現。可能與交感神經功能失調有關。如精神緊張、興奮、壓力過大，高溫手掌排汗增多，交感神經損傷。中醫認為是脾胃失調有關。
      

      你好，根據你所描述的這個情況的話，這個可能和個人的體質存在一定的差異，建議你平時的話盡量，讓自己在一個比較舒適的環境下面，平時做好皮膚的清潔護理，飲食，自己注意清淡。
      

      你這種情況考慮多與內分泌及機體代謝有關系，建議你不要盲目用藥，最后導致反復發作難治愈，可以通過中醫治療一下。平時適當運動，提高自身免疫力，不要喝酒,不要吃辛辣刺激性及油膩過甜的食品，多喝水,多吃水果,生活規律，調理一段時間會好的。
      
      以上是對“手腳出汗及其嚴重，不由自主的出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！