經常出現上下樓梯和走坡路或是無法下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的人一般需要考慮半月板損傷或是韌帶損傷所致的，建議你盡早去當地公立三甲醫院的關節外科門診醫生查體檢查一下懷疑你了就需要做核磁共振檢查明確診斷和目前損傷的程度才可以盡早針對性治療為主的。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據你所提供的情況，考慮臏骨軟化的可能性大
      指導意見：
      指導意見，建議你到醫院進行核磁共振檢查，對癥治療，加強股四頭肌肌力練習，祝你早日康復
      

      從你的這個描述來看，還是考慮膝關節的骨性關節炎，對于膝關節的骨性關節炎治療的話，還是盡量的能夠使用對癥的方法，使用針對性的個體化的治療，能夠達到標好的效果。
      
      以上是對“天氣稍涼，走路膝關節有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，應該是膝關節退變骨質增生引起的。
      指導意見：
      我建議你到醫院拍個膝關節的X線檢查，然后進行康復理療治療，近期避免活動，外用膏藥貼，內服抗骨增生片。