您好，如果你想健康減肥的話，建議您平時可以適當的控制飲食，不要吃油膩膨化食品，另外應該多喝水，飲食清淡，平時可以適當的參加體育運動來幫助減肥！
      

      現在產后身體比較虛弱，我不建議你使用減肥茶，你可以通過控制飲食的方式進行減肥，每天可以減少脂類的攝入量，高維生素高蛋白質飲食，但一定要營養搭配均衡，每天都應該堅持進行運動鍛煉
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，你是說想減肥，然后就是用一種健康的方式
      指導意見：
      其實現在的減肥產品太多了，然后這個你得謹慎一些首先有一個酥卡是非常不錯的
      
      以上是對“產后肥胖瘦不下來了。現在差不多有156斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥沒有特效的辦法，不建議口服代餐粉及減肥藥。
      指導意見：
      建議：科學減重，嚴格控制熱量攝入，避免油膩烹炸等高熱量食品，每天多進食蔬菜瓜果，并堅持運動，持之以恒，會逐漸減重的。
      

      您好，減肥不建議藥物減肥。平時注意定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高熱量食物、高糖食物，多吃新鮮蔬菜，飲食多樣化，保持營養均衡，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠。管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      你好，通常產后形成引起肥胖，還需要多考慮慎用這類產品，避免一些影響母乳喂養等，
      指導意見：
      建議，可以考慮通過鍛煉，跑步，快走，有氧運動，瑜伽等鍛煉來減少多余脂肪，堅持鍛煉可以達到預期效果，而且也不會影響母乳喂養，