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有問必答網心理健康科失眠 → 大夫, 如果一宿沒睡覺

大夫, 如果一宿沒睡覺

男 | 20歲 2018-08-06 15:30:57 11人回復 來自

健康咨詢描述: 大夫,你好 如果一宿沒睡覺,這樣對身體損害有多大,會造成什么樣的影響?

醫(yī)生回復區(qū)

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2018-08-06 15:32:29 我要投訴

      你好,偶爾一次對身體不會造成大的影響,你也不需要擔心的,但是如果經常這樣,經常熬夜整宿不睡覺肯定對身體影響是比較大的,所以要引起足夠的重視,偶爾熬夜不會引起大問題,但是也要注意

2018-08-06 15:36 ask86496580ae 追問

哦哦,那整整兩個晚上不睡心電圖會有ST段改變嗎?

2018-08-06 15:37醫(yī)生回答:

睡眠不好會引起心電圖改變的,但是也不是一定的

2018-08-06 15:39 ask86496580ae 追問

哦好吧,可是我真的通宵后第二天什么感覺都沒有,一點都不困,跟正常睡覺后起來的時候一樣

2018-08-06 15:40醫(yī)生回答:

偶爾一兩次沒大問題,但是你要注意的,長期這樣整夜熬夜對你身體健康影響比較大

2018-08-06 20:11 ask86496580ae 追問

恩,就是那個偶爾一兩次熬夜,比如說我昨天晚上跟今天晚上都是通宵沒睡,明天去醫(yī)院檢查,這會有影響么?雖然說偶爾熬夜能之在之后彌補,我是想知道,只是兩個晚上的熬夜會有多大損害?

2018-08-06 21:05醫(yī)生回答:

有可能會導致內分泌調節(jié)紊亂的

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-06 15:33:43 我要投訴

      你好,如果你的身體健康,偶爾一宿沒睡對身體影響不大,可能第二天白天或者晚上會比較困倦。補睡一覺,多喝水,吃些水果蔬菜補充一下維生素就可以了。不用過分擔心的。
      希望我的回答對你有所幫助。

2018-08-06 20:20 ask86496580ae 追問

那如果兩個通宵之后,去醫(yī)院檢查,這種短時間的熬夜會造成影響嗎

2018-08-06 21:23醫(yī)生回答:

那要分檢查什么項目

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-08-06 15:35:15 我要投訴

      你好,很高興為你解答。根據你的描述,失眠,一宿沒睡。是不是最近發(fā)生什么事了。對身體的影響,最重要的是諸如身體免疫系統(tǒng)受到傷害,需要多鍛煉身體,提高免疫力。
      
      以上是對“大夫, 如果一宿沒睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2018-08-06 15:34:46 我要投訴

      你好,偶而為之,那么身體會有一個代償,建議不可長期熬夜,注意勞逸結合,養(yǎng)成健康的生活方式,每天按照固定的時間就寢和起床,祝你健康快樂。
      

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復,家暴,出軌,情緒 幫助網友:8128
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2018-08-06 15:34:02 我要投訴

      如果一晚上不睡覺,會使身體缺水,口舌干燥,大腦混沌。一般2到3天,通過正常的休息就能達到回復。對身體沒有什么影響。如果經常這樣,就會造成植物神經紊亂,傷肝傷身等

2018-08-06 15:37 ask86496580ae 追問

短期的兩三天會植物神經紊亂么?

2018-08-06 15:39醫(yī)生回答:

不會的。基本上每個人都會出現短期內失眠現象。不要增加心理負擔,心理壓力越大,越容易造成惡性循環(huán)。

2018-08-06 20:11 ask86496580ae 追問

那比如說,我昨天晚上跟今天晚上都是通宵沒睡,明天去醫(yī)院做檢查,比如說心電圖啊,血壓呀,這些會不會有問題?雖然說短期熬夜在之后注意一些,可以彌補,但是就是暫時造成的傷害很大嗎?

2018-08-07 08:45醫(yī)生回答:

如果兩天晚上都沒睡覺,去檢查是會受到影響的。短期的失眠對身體的影響,不會太大。你可以適當吃點谷維素,維生素b1,維生素b2調整。

王樹蘭
王樹蘭 二級心理咨詢師 擅長: 和諧親子關系、夫妻關系;自信心成長;青少年和婚戀問 幫助網友:3204
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2018-08-06 15:35:53 我要投訴

      您好!很榮幸為您解答!根據您的描述,感覺您比較關注身體健康。如果一宿沒有睡覺,第二天可能會比較疲乏犯困。也不會造成大的影響,放心好了。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2018-08-06 15:36:11 我要投訴

      指導意見:
      如果是偶爾一次一夜沒睡覺,除了第二天精神狀態(tài)不好,身體困倦,感到疲勞之外,一般沒有太大的影響。如果是長期一夜不睡覺,會影響正常的生活工作,使身體抵抗力下降,易生病,給身心健康帶來傷害。
      
      以上是對“大夫, 如果一宿沒睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2018-08-06 15:36:33 我要投訴

      你好,如果偶爾一宿沒有睡覺,對身體的危害并不會很大,但是如果長時間這樣,會對身體造成很大危害,從而引起頭暈頭痛,精神萎靡不振,記憶力下降,眼睛疲勞,充血等很多問題,從而影響正常的工作和生活。
      建議您盡量避免這種情況出現,不要過于勞累,保證規(guī)律作息時間,最好在晚上十點入睡,早上六點左右起床,避免熬夜情況的出現,這樣更有利于身心的健康發(fā)展!

2018-08-06 15:38 ask86496580ae 追問

我通宵后,第二天一點都不困是為啥?

2018-08-06 22:09醫(yī)生回答:

那是因為第一天大腦分泌的多巴胺會第二天刺激人體,產生興奮感。偶爾一天會產生這種情況,如果長期持續(xù)就不會產生興奮感了,反而變得更加疲憊。

凌雪梅
凌雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 職業(yè)生涯規(guī)劃、職場人際關系、親子關系、婚戀關系以及 幫助網友:74
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2018-08-06 15:38:11 我要投訴

      一個晚上沒睡覺,如果不是特別難受,應該沒有問題。特別難受,可以到醫(yī)院去檢查一下,但如果你經常夜里睡不著想事情,糾結難受,那可能就會引起情緒上的不愉快,時間久了就可能會影響身體健康了,那這種狀況下可以去尋求心理咨詢,調整自己的思維模式。
      

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫(yī)理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網友:4729
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2018-08-06 15:39:24 我要投訴

      整晚沒有睡覺,第二天容易出現精神不振,萎靡,注意力不集中等現象,還可能出現頭痛,頭暈,疲乏困倦,食欲不振等生理反應,建議你及時補覺,調整一下身體和精神狀態(tài)。
      

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網友:11610
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2018-08-06 15:39:58 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你講述的的這種情況,如果偶爾一宿不睡覺一般不會影響身體健康,可能會出現軀體疲勞癥狀,如果長時間熬夜會導致神經衰弱,植物神經功能紊亂影響身體健康的。

2018-08-06 19:35 ask86496580ae 追問

謝謝,我還想問一下,究竟什么是熬夜?比如說我十二點睡第二天八點起這種算嗎?

2018-08-06 19:45醫(yī)生回答:

你好,你這個屬于熬夜,正常十點左右睡覺,六點左右起床,需要早睡早起。

2018-08-06 20:18 ask86496580ae 追問

那比如說,我昨天晚上跟今天晚上都是通宵沒睡,明天去醫(yī)院做檢查,比如說心電圖啊,血壓呀,這些會不會有問題?雖然說短期熬夜在之后注意一些,可以彌補,但是就是暫時造成的傷害很大嗎?

2018-08-06 20:24醫(yī)生回答:

你好,根據你的這種情況,連續(xù)兩天不睡覺,檢查心電圖和血壓看到會受影響的,短暫的可以通過休息恢復,

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