你好，根據你所說的情況，對于這種不由自主的搖頭建議你去醫院神經內科就診，查明原因，進行下一步的治療，日常生活中一定要保持充足的睡眠，避免勞累和過度壓力。

      這種不由自主的搖頭，考慮是帕金森或阿爾茨海默病，建議你去醫院神經內科就診，查明原因，進行下一步的治療，日常生活中一定要保持充足的睡眠，避免勞累和過度壓力。保持心情舒暢，清淡飲食。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是特發性震顫的問題的，
      指導意見：
      建議你適當的體育鍛煉，這么可以明顯減輕精神壓力，可以練習瑜伽、慢跑、騎自行車等，注意休息，保證充足睡眠。
      以上是對“我頭搖的病有五年了，請問是什么原因引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有引起搖頭病癥有多種因素影響形成，還需要結合具體情況，
      指導意見：
      建議，通常還需要結合檢查鑒別，主要是有帕金森病癥影響比較明顯，以及老年癡呆癥等，還需要盡快去醫院就診確診后合理治療，