從你的描述來看，考慮和平時壓力太大，再加上缺乏鍛煉，飲食不均衡，年齡增大導致皮膚松弛有關系，目前建議，一般如果不是特別厲害，你可以通過日常調理來緩解，平時注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如豆漿，牛奶，魚，蛋，青菜等，同時做局部的按摩和熱敷，多參加有氧鍛煉，比如，打球跑步，游泳，跳繩等，會一般會有所改善，如果下垂非常厲害的話，你可以考慮手術。
      

      病情分析：
      臉下垂，皮膚也不緊致了，臉一點彈性也沒有，不知道該怎么辦
      指導意見：
      根據你的情況，建議去整形醫院咨詢一下，根據松弛情況做出治療方案，面部提升有線雕提升，超聲刀提升，還有拉皮手術
      

      女士您好，女性朋友面部肌膚松弛下垂、有皺紋在臨床上非常多見，多數是因為膠原蛋白的流失，日常生活中可以多吃一些富含膠原蛋白的食物
      臉部下垂建議您做pst面部提升，可以根據您的面部肌膚狀況制定具有針對性的提升方案，可以有效提升面部、緊致肌膚，而且術后效果維持的時間也長，安全可靠還沒有副作用。
      
      以上是對“臉部皮膚下垂怎么辦，怎么提升啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！