您好，根據您提供的病史，建議帶你到醫院就診，做相關檢查后才能明確病情，醫生會根據你的情況給出治療建議，選擇合適的治療方法。檢查一下是否缺乏微量元素。平時身體狀況如何？有沒有基礎疾病，比如心臟，肺部疾病
      

      你好，這種情況還需要你查一下微量元素和維生素d，注意有沒有缺鋅貧血和缺維生素，要及時的補充，飲食也要均衡，不能偏食。別擔心
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的資料，我考慮是缺微量元素，平時有挑食的習慣嗎？
      指導意見：
      建議您均衡飲食，適當戶外鍛煉，可以去醫院查查微量元素，也可以先吃些21金唯他看看。
      
      以上是對“這是什么原因造成的，手指甲上還有凹進去的小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是缺乏維生素和缺鋅的可能性，需要來醫院化驗一下
      指導意見：
      建議您最好是吃上富含維生素和補鋅口服液，多吃水果蔬菜等，平時也可以吃上21金維他或者善存
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是飲食不均衡和缺乏微量元素引起的。
      指導意見：
      你好，首先建議你多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養的食物，絕對不要減肥，而且要不定期的補充上鈣片。