病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你不慎扭傷腳踝，出現(xiàn)腫脹，不好確定有沒(méi)有骨折。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍x光片子檢查，看看有沒(méi)有骨折的情況發(fā)生。如果沒(méi)有骨折，應(yīng)該是軟組織損傷，建議要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。扭傷的前三天可以用冷毛巾濕敷，可以減少充血腫脹。
      

      病情分析：
      扭傷是關(guān)節(jié)部位的韌帶和血管損傷導(dǎo)致的淤血疼痛等癥狀，這種扭傷恢復(fù)比較緩慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做熱敷，外加紅花油以促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)，切不可再次劇烈活動(dòng)，以防病情加重。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，骨折的可能性不大，但不能完全排除，有可能是一些小的骨折，比如骨片撕裂等，也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診，必要的話拍一個(gè)局部的X光片，如果排除了骨折的可能性，那么要考慮是局部的軟組織損傷所導(dǎo)致的癥狀，這個(gè)可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如活血止痛膠囊，同時(shí)外用云南白藥膠囊，效果還是不錯(cuò)的。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“蹦床時(shí)扭傷，之后還走有一兩千米路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你這不應(yīng)該是骨折的情況，應(yīng)該是有肌肉軟組織損傷引起的，建議臥床休息減少活動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院就診檢查。
      

      目前考慮沒(méi)有骨折，因?yàn)檐浗M織和韌帶拉傷所引起的，24小時(shí)之內(nèi)用冷水冷敷，過(guò)了24小時(shí)后再用熱水熱敷，如果疼痛加劇，還要去醫(yī)院做一個(gè)x光片檢查。