如果小腹。沒有明顯感覺只是，腰和臀的地方有點酸痛，建議這種情況一定要注意及時休息，不要太勞累，郁悶影響胎兒的發育，請適當多臥床休息，及時補充維生素和蛋白質。
      

      你好，你懷孕14周爬山以后出現腰部疼痛。腹部沒有改變。暫時沒有見紅。腰部可以熱敷，理療，烤電，。促進局部血液循環，減輕疼痛。注意多休息，少運動。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況需要去醫院婦產科醫生當面看看做個彩超
      指導意見：
      看看子宮內的胎兒的發育情況如果沒有異常的話這兩天要注意休息就可以了還是考慮腰背部肌肉韌帶勞損
      
      以上是對“孕14周0天爬山后，第二天腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。懷孕初期是個復雜的病情。你要密切注意，懷孕初期，要多休息，防止滑胎。見于你目前的病情，繼續觀察下。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。