根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀首先應該明確病因，具體需要患者到醫院骨科或風濕免疫科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合實驗室檢查和其他輔助檢查和來確定診斷。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您雙肩肌肉疼痛三個月左右，這種情況一般與受涼勞累引起的肩周炎或者局部肌肉黏連
      指導意見：
      建議每天局部熱敷，按摩，貼貼膏藥，活血化瘀治療！但還需配合功能鍛煉！平時注意避免受涼勞累！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀有可能是有點風濕性疾病引起來的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，吃點活血通絡，解熱止疼的藥，局部搞搞熱敷，做做理療，注意休息就會緩解的。
      
      以上是對“三月有余雙肩肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！