指導(dǎo)意見：
      聲音沙啞的因素一般可分為內(nèi)因和外因，內(nèi)因無(wú)非就是先天性聲音沙啞，而外因一般由以下因素造成：
      1.過(guò)度用嗓
      狂唱卡拉ok，彪高音，做麥霸，或者長(zhǎng)時(shí)間拉大嗓門講話，導(dǎo)致聲帶疲勞勞損而嘶啞。
      2.煙酒無(wú)度
      抽煙喝酒過(guò)量，刺激咽喉，引起炎癥，造成嗓子嘶啞。
      3.身心疲勞
      因超負(fù)荷工作、學(xué)習(xí)透支體力，心理壓力大，又得不到合理的休息，身體免疫力下降導(dǎo)致嗓子嘶啞。
      4.咽喉疾病
      喉嚨疼痛，咽喉發(fā)炎導(dǎo)致嗓子嘶啞，無(wú)法正常講話。
      

      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要讓嗓音變粗，建議大量喝水,避免飲用酒精和咖啡.保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶.2,不要吸煙,即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn).3,不要過(guò)度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話.如果感覺嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞,那就停止講話