一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機，少看電視，少上網，多閉眼休息，不用揉眼，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜水果，胡蘿卜蛋黃。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是由于干眼癥造成的。
      指導意見：
      目前這個情況，咱們可以用溫毛巾熱敷眼皮，并且點玻璃酸鈉滴眼液來緩解干眼癥的。
      以上是對“眼睛有異物感，磨得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況分析，眼睛有異物磨的慌，有可能是干眼癥也有可能是沙眼，或者倒睫。
      指導意見：
      您好，很高興為您服務，您的這種情況建議您最好到醫院面診，如果是干眼癥的話，可以點人工淚液替代治療。