懷孕后老是失眠，心里煩躁
健康咨詢描述： 懷孕后老是失眠，心里煩躁，心情不好，為什么。醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)有什么辦法解決嗎？
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況就是孕反應(yīng)的基本情況，孕反應(yīng)有很多種情況，你這還不是嚴(yán)重的，我懷孕時(shí)嘔吐嚴(yán)重到吐血，但是孩子不受影響，這沒(méi)什么辦法，需要自己調(diào)整心態(tài)。
你好，根據(jù)你的描述情況，可能是孕期自主神經(jīng)系統(tǒng)比較薄弱，加上體內(nèi)激素激烈變化導(dǎo)致以上情況，建議保持樂(lè)觀的心情，睡前多聽(tīng)適宜的胎教音樂(lè)，通過(guò)對(duì)情緒調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，保證胎兒健康發(fā)育。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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