你好，如果是食用的蛋白質粉，倒是沒有什么副作用，但是其不到減肥的作用，建議還是靠飲食控制和運動配合，才能從根本上解決問題，
      

      喝蛋白粉是有一定的作用的。但是如果要減肥，建議平時還是要多參加有氧運動，只有有氧運動才能增加脂肪的消耗，平時少吃高脂肪，高糖類和其他高熱量食物，多吃蔬菜和水果。
      

      結合病史。青年男性患者。目前在減肥中。蛋白質屬于正常人體的必須物質。蛋白粉對減肥作用不大。建議還是通過運動。節食來控制體重。
      
      以上是對“減脂喝蛋白質粉有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥第一別亂用減肥產品，第二別節食，第三運動要適當，第四要改善循環代謝系統。特別叮囑未成年人不要減肥，身體各方面未發育完全。多運動，飲食清淡，低鹽低脂飲食慢慢就瘦下來了。
      

      你好，通過你的描述，請您先放松心情，可以多增加蛋白類的食物，少吃脂肪。助于減肥的。
      但愿這些可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會真誠回復。
      

      沒有太大作用的，還是靠鍛煉才好，另外飲食適當控制，沒有太好的方法。