你好，很高興回答你的問題，如果月經規律的話，估計下次月經來潮在7月30號左右。正常月經周期為28-30天左右，提前或推遲一周都在正常范圍，不必過于緊張。
      

      你好，根據你這兩個月的月經周期來推算，下次月經來潮時間應該是在8月2號左右，正常情況下月經提前或者推后3到7天都屬于正常，你要放松心情，注意休息，情緒緊張，焦慮，壓力大，休息不好等等，都會影響月經來潮。

      病情分析：
      月經提前或者推遲時間不超過7天為正常。您月經周期還是屬于正常的。
      指導意見：
      你最后月經時間是6月30號，現在月經以7月30號來為準，月經推遲時間不超過7天為正常。所以您目前可以繼續觀察2天，如果月經還不來，能吃藥調經比較好。
      以上是對“肚子也不難受姨媽時期是一次是5月28一次是6月30”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依據你的描述情況來看，月經周期情況還算正常，不用太擔心的。
      指導意見：
      鑒于你的目前情況，規律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，適當活動，保持心情舒暢，再觀察看看吧。
      

      病情分析：
      你好，請問平時月經情況規律嗎？以前月經有過提前或者錯后的時候嗎？
      指導意見：
      如果以前月經有錯后的時候，建議你先觀察幾天看看，如果超過半個月還不來月經的話，最好是去醫院做個B超檢查看一下。
      

      病情分析：
      不知道你之前的月經周期是多久？根據這兩次的月經周期計算大概在三十四天左右。
      指導意見：
      月經沒有特定的時間規律，并不是每個人都是一個月來一次，每個人有每個人的時間，但是只要是規律的，就是正常的。也就是說，如果你每次都是34天左右，最長不超過41天，都是正常的。
      

      病情分析：
      正常情況下，月經提前或推遲一周，都不算疾病，如果提前或推遲超過七天，屬于月經不調。
      指導意見：
      平時一定要注意保持心情開朗舒暢，不要熬夜，避免精神過于緊張，勞逸結合，有利于內分泌平衡。
      以上是對“肚子也不難受姨媽時期是一次是5月28一次是6月30”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般月經推遲或者提前一周是正常現象。如果平時月經周期規律，如果有性生活，月經推遲超過一周，最好要排除懷孕的可能。
      指導意見：
      建議平時注意陰部干爽衛生，養成良好的生活衛生習慣。如果月經推遲超過一周沒來，建議去正規醫院婦產科彩超檢查了解子宮附件情況，根據檢查結果針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答一般情況下月經推遲一周或者提前一周都是正常的。
      指導意見：
      月經推遲一周左右，可以先用早孕試紙檢測是否懷孕，再考慮其他因素引起的月經推遲。