你好，根據你的描述，這種情況建議您不要擔心，注意休息，減少活動，防止一個姿勢過久，經常做頸椎操等等，必要時可以進行局部的理療，烤電促進康復。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，由于長期低頭，導致頸椎間盤突出。
      指導意見：
      建議！出現這種情況，最好注意休息，局部給于熱敷，貼膏藥，口腹戴芬膠囊。可以拔罐治療
      
      以上是對“最近工作有點忙，長時間一個姿勢工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，根據你提供的情況來看，你的這種疼痛有可能是因為這種姿勢不當造成的建議你應該改變這種坐姿，適當的進行活動?？梢圆扇♂樉?，按摩，理療，拔罐的方法，能夠緩解這種疼痛。
      

      病情分析：
      這種癥狀跟您的生活習慣，工作習慣有很大的關系。就是局部關節暫時性的疼痛
      指導意見：
      建議您注意休息，避免久坐久站，勞累。同時注意保暖，避免受涼。局部熱敷，外敷紅花油，后期要配合鍛煉，有利于恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述這樣的情況，考慮是頸椎病的可能性很大。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以到醫院做磁共振，看一下具體情況，疼痛較重的話，可以口服芬必得和用熱敷進行治療，嚴重的話是需要通過手術治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描繪病情情況，這就是頸椎病的癥狀，頸椎病能引起雙肩及雙上肢酸麻脹疼的癥狀。
      指導意見：
      建議你調整工作資勢，盡量少低頭工作，夜間睡覺時不要把枕頭枕到頭下，應枕到脖子下面，再用點舒筋活血的藥物對癥治療，試一下要是不緩解，就到就近醫院拍個頸椎X光片檢查。
      
      以上是對“最近工作有點忙，長時間一個姿勢工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述考慮是勞累過度，不要一個姿勢時間太久，局部熱敷按摩針灸理療看看，口服藥物珍寶丸腺苷鈷胺片，希望我的回答對你有幫助。