你好，首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，增強意念控制能力，勿縱欲，勿疲勞。
      

      你好，根據你所描述的情況分析來看，建議你戒除手淫，以免影響身體發育，同時對以后的性生活也有一定的影響，也會引起腎虛及陽痿早泄癥狀，建議平時多鍛煉，多補充營養。
      

      偶爾一次手淫是沒有什么的，但是一定要注意，不要頻繁的手淫，否則的話一個是耽誤時間，導致很多正常的事情被耽誤，還有就是會導致腎虛，如果出現異常情況，建議去找中醫調整一下
      
      以上是對“手淫很久了現在感覺身體不行了時間也短了很多應該怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況來看，需要及時停止手淫。
      指導意見：
      建議平時注意飲食營養，多做運動鍛煉身體，多看有益身心健康的書籍，戒掉手淫，你會慢慢好起來的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是腎精不足所致，多與手淫不良生活嗜好耗損腎精腎氣有關。
      指導意見：
      建議你需要注意休息，抵制手淫不良誘惑，可以去醫院中醫科就診在醫師指導下辨證論治后服用補腎益精中草藥調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你是17歲的少年，那么還是建議戒掉手淫。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，正處于發育期，各項器官都在進一步發育。盡量是戒掉手淫。加強鍛煉。適當多吃些黑米黑豆。
      

      你好，如果是你平時經常手淫的話，這個很容易就會出現脾腎兩虛的情況，我建議像你這個情況，你得需要口服一些中成藥或者是中藥，比如像五子衍宗丸，或者是金匱腎氣丸。注意多吃高蛋白營養的食物，盡量別熬夜。
      
      以上是對“手淫很久了現在感覺身體不行了時間也短了很多應該怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，手淫時間長已經完成身體危害了，堅決戒掉手淫
      指導意見：
      建議你放松心情，年齡還小，戒掉手淫應該不會影響你正常發育和以后的正常生活的，多吃蔬菜水果，適量運動，保持心情愉快，禁止性生活1到2個月
      

      您是腎虧的情況，最快最有效的方法，就是中藥調理。建議使用超微化中藥特效療方，中藥的超微化技術，藥效和吸收率是普通中藥的五倍以上，真正做到治根治本，且沒有西藥的依賴性。希望能幫到你。