你好，根據你的描述一般常因為局部損傷炎癥有關，可以外科檢查明確，注意休息避免勞累，可以熱敷理療，應用活血消炎止痛藥物，建議忌辛辣刺激，飲食清淡注意休息，避免劇烈運動負重勞累，可以熱敷按摩理療，應用扶他林，活血鎮痛膠囊等藥物治療觀察
      

      你上面提供的情況，目前主要癥狀是大腳趾頭，如果向上拱就會覺得特別的疼痛，建議你可以去醫院的骨科找醫生檢查一下，進一步明確診斷和治療。
      

      病情分析：
      你好！用中醫學的理論講，有不通則痛之說。從你所講的癥狀感受與部位及年齡看，如果不是損傷所致，則是與經脈不暢有關。
      指導意見：
      建議每天的早晚可用伸筋草、透骨草、紅花來煎熬藥水泡腳后，再用萬通筋骨貼來粘貼患處試試。
      
      以上是對“腳背筋一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是腳背的鞘膜發炎了，患者最好還是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。平時不要著涼。