病情分析：
      根據你所描述的情況，建議你多做一些戶外運動出去旅旅游時間會沖淡一切的想法。
      指導意見：
      20歲的年紀建議你多在事業上努力，因為你的年紀還不大，過幾年再找一個。
      

      根據你的描述，相愛分手總會有回憶和痛楚，這是正常情況。可以通過參加戶外活動、增加社會交往等活動，轉移自己的注意力，時間是療愈心理創傷最好的藥物，隨著時間的推移，會慢慢好起來。必要時可以進行心理疏導。
      

      1.大多數人都會歷經多次的戀愛，然后才進入婚姻，甚至不少人經歷不止一次婚姻，所以分手是正常不過的事情，你也不說例外；2.不會分手的人最好不要談戀愛，否則甜蜜過去，收拾戰場的時候很容易變成一個人或者兩個人乃至他們身邊人的悲劇；3.怎么學會分手？最好的辦法是多談幾次戀愛，開始一段新的戀情，也是幫助你走出上一次分手壓力的好辦法；4.分手了就不要關心前任，一個和你切斷了關心的人，相當于一個陌生人，對你既不是好處，也不是壞處
      
      以上是對“我今年20歲，剛剛和我相愛了5年的女朋友分手了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，與女朋友分手，感覺心理不舒服，因為你們已經相處5年了，彼此都有很深感情，這樣需要你慢慢調整心態，會好的
      

      你好，根據你所描述的，非常理解你目前的心情，缺少了感情的支持之后，會出現失落的感受，建議你目前可以通過聽輕音樂，多出去結交朋友，旅游之類的去轉移自己的注意力
      

      你是第一次戀愛吧？初戀的分開對于每個人來說都是難受的，會有很長一段時間不適應，會想念對方，很正常的。也許若干年以后還是會偶爾想起，但其實，都是沒關系的。你要允許這種不舒服存在，畢竟曾經那么親密和有感。怎么可能說刪除就刪除呢
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的剛剛和自己相愛了5年的女朋友分手的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這可能是由于你在處理自己與女朋友的個人情感問題上，內心有著許多較強的不合理信念，因為現實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你內心產生你所敘述的總是不得勁，酸酸的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人情感方面的專業心理咨詢，來幫助你能重構這方面新的信念，有效地消除導致你產生較強不合理信念的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的情感困擾。
      
      以上是對“我今年20歲，剛剛和我相愛了5年的女朋友分手了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，戀愛階段是男女雙方相互磨合，相互選擇的過程。所以戀愛中誰選擇離開都是正常的。你們分開了，說明你們不適合在一起。今后你們還會尋找更適合自己的人。
      相戀了五年，分開后會有一段時間不適應，這是正常的。不妨把這份掛念，化為對她深深的祝福。
      

      你好，你描述的情況是正常的。相處五年時間，算一下你們的年齡，應該是在情竇初開的年紀，彼此愛慕。只是隨著時光的推移，你們漸漸長大，發現對方或許不是自己最初想像的樣子，或是其他原因分手，對于心理發育尚未成熟的你們來說是正常的。五年的真情，不可能很快遺忘，對方已經慢慢印刻在你的生活中。你現在的心酸不僅僅是重情義，同時也有習慣了的模式突然離自己遠去的失落感。隨著時間的推移會慢慢好起來的。建議選擇幾件自己喜歡的事情分散注意力。
      

      你好根據你的描述，和相愛5年的朋友決定分手了，心里面很難受，這是必然經歷的過程。既然決定分手，就不要沉湎過去，念念不忘，勇敢面對現實，開始新的生活。記住，時間就是藥，時間會讓你淡忘一切。想盡快在舊感情中走出來最好的辦法，就是重新投入一段新的感情。
      

      這種情況是正常的，畢竟相愛了五年的時間，失戀后都會經過一段痛苦的時期，建議你調整一下心態，可以出去旅游放松一下心情或者找一些自己感興趣的事做轉移注意力，時間久了這種感覺會慢慢沖淡的，你也要相信，前面總有一個陪著你一起走的人，只是時間問題。