你的這種情況還是有，頸椎病的現象，建議平常要養成好的生活作息，不要長時間對著電腦，注意頸椎的休息，少食辛辣油膩性食物，不要熬夜。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況和你的生活習慣有很大關系的，親不一低頭時間過長。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話只需要改掉不良的生活習慣，低頭時間不要過長，可以常常做一些頸椎操，不嚴重的放心好了。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？胳膊麻木憋脹嗎？做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述，考慮是受涼或低頭時間長老損造成的，建議別受涼，別勞累，別枕高枕頭，低頭時間長了可以活動活動脖子，必要時拍個頸椎的片子
      
      以上是對“脖子酸不舒服就，扭脖子的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上表現與頸部肌肉和軟組織損傷有一定的關系，形成原因很多，如經常的伏案學習工作，長期使用電腦或是手機，頸部受寒等情況容易誘發形成以上表現，
      指導意見：
      目前你沒有頸椎病的表現，我覺的你的情況不嚴重，你平時需要適當的活動價頸部如搖頭晃腦防頸椎，糾正以上誘發因素，也可以配合服用頸復康治療，以上表現可以逐步康復，
      

      病情分析：
      上述情況是頸椎病的，引起的原因很多，有可能和久坐，受風有一定的關系
      指導意見：
      建議注意保暖，避免著涼，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予口服頸復康顆粒進行治療此種疾病的
      

      病情分析：
      你好，晨起后頸部活動受限，酸痛，初步考慮落枕引起的。多數與您的睡姿或者頸部肌肉受涼刺激有關。建議您檢查頸椎X片，排除頸椎病。
      指導意見：
      建議您可行推拿針灸等理療，局部熱敷，頸部運動療法，多數7天左右能自愈。