指導意見：
      引起脫發的原因很多中醫認為有肝腎虛弱、氣血虛弱、焦慮失眠、脂溢性脫發等。中醫辨證用中藥治療口服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片等藥物治療。。
      

      你好，你描述的上述情況與精神刺激、生活工作壓力、情緒波動、洗發用品質量、驚嚇和寒冷所誘發、睡眠質量、營養水平等有一定關系。平時多戶外活動如散步跑步爬樓梯等有氧運動鍛煉身體，釋放壓力，多吃“黑五類食物”阿膠等對頭發有益
      

      病情分析：
      你好，你說，最近掉頭發厲害，頭發輕輕一碰就掉了，還白了很多頭發。
      指導意見：
      根據你的描述分析。掉頭發一般與睡眠不好，發質營養不良，腎虛的表現，如腳上有色斑等。建議你口服養血生發膠囊，維生素B等。注意休息，合理飲食，適當運動。
      
      以上是對“最近兩年，我掉頭發厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在是內分泌失調引起的，根源就是長期缺乏礦物營養、B族維生素導致的。好好補一補慢慢就好了。
      指導意見：
      多吃少油而有營養的食物：帶皮的豆類、雞蛋、紫菜小米、糙米、芝麻醬、各種蔬菜、海帶。藥物用21金維他。