身高的增長主要跟體內的生長激素水平以及遺傳有一定的關系，通過外力運動等方面只是有促進作用，并不會有明顯的差別。做一些彈跳運動會有一定的幫助。
      

      身高跟遺傳因素，營養狀況，健康情況以及自身生長發育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。一些舉重，負重類型的運動不利于身高增長
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮做深蹲的話，相對是不會被影響造成一定的危害的
      指導意見：
      現在正是長身體的年齡，建議多吃蔬菜水果，養成良好的衛生習慣注意營養的搭配同時的話要多吃一些含鈣的食物，做一些積極向上的運動，例如跳高跳遠。
      
      以上是對“醫生，請問什么運動能幫助長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！