你好！您具體有什么不適？是失眠嗎？建議不要通宵熬夜了，通宵熬夜對人體體力，免疫系統心血管系統損傷是很大的。建議調整一下生活節奏。
      

      你好，根據你所說的情況，未能明確你所需要咨詢的具體情況，建議你重新、詳細的描述一下病情以及需要解決的問題。有問題可以再來咨詢。
      

      你好鼻炎，建議使用標準桃金娘油膠囊口服促進恢復，多食富含維生素的蔬菜水果，避免進食辛辣刺激的食物，另外平時生活規律，注意休息，避免疲勞，不要熬夜。適當加強體育鍛煉。
      
      以上是對“好幾年了，在上初中的時候還不明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！