可以多鍛煉鍛煉自己，參加口才培訓班練習練習，或者是參加集體活動多交朋友，多交流，鍛煉自己的表達能力，可以克服自己的心理陰影的
      

      你好，口吃往往是由于緊張和焦慮的情緒所引起的，建議放松心態，保持平穩的心態，看是否能緩解，另外要放慢說話速度。逐漸會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，你目前的說話就結巴的情況，主要可能是過于緊張而引起的不適癥狀的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，你可以多參加一些活動，可以逐漸的達到改善的。必要時可以去醫院復查一下。
      
      以上是對“說話的時候，讀書，然后唱歌都不結巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      說話結巴是一種后天養成的心因性語言障礙，表現在嘴巴上，其本質是在心里；
      在心情氣和，不急不躁，沒有壓力的情況下，說話會比較好；但是只要緊張、著急，急于表達，環境復雜的情況下，說話就會很容易出現問題；
      指導意見：
      因此在講話之前有極強的恐懼感，心理上就容易產生緊張，只要用正確的方法，權威老師的教導，徹底的改善不好的言語習慣，去除心理障礙就可以好。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，說話的時候結巴和緊張有一定的關系。
      指導意見：
      這情況建議和別人聊天的時候一定要保持好的心情不要太緊張，平時多和朋友出去聊天和家人朋友多溝通就可以多鍛煉自己的語言能力。