大家好我是啊16歲的女生
健康咨詢描述： 大家好我是啊16歲的女生。我身高153目前體重40.5-41.8kg之間。我以前的體重是45-46之間的。早前我一直被朋友說很胖可是我自己卻不覺得我哪里胖了。但是最后我還是抵不過他們的一言一語，開始減肥。開始我每天運動吃少了很多零食，體重也有下降一點。之后幾個月我變本加厲，每吃的一個東西都會去查卡路里，害怕自己吃一口就會胖....零食那些有時候很想吃就吃了進嘴再吐回出來..最近我發現我已經沒來姨媽1個多月了，我覺得我得了進食障礙。請問各位姐姐哥哥們有什么方法幫到我嗎
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指導意見：
您好，進食障礙主要指以反常的攝食行為和心理紊亂行為為特征，伴有顯著體重改變和/或生理功能紊亂的一組綜合征。主要包括神經性厭食、神經性貪食和神經性嘔吐。
消除對肥胖的過分擔憂、體象障礙、自卑等。行為治療常采取陽性強化法，逐步建立起良好的進食習慣，達到目標體重。
病情分析：
你好，你現在是生長發育的高峰時期，要規律生活，不要輕易減肥。
指導意見：
減肥的最大副作用就是，內分泌紊亂，月經周期不規律，心臟疾病，多運動，規律生活。
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您好，以你的身高看，以前的體重是正常的。目前太瘦了。就您目前體重看需要增肥。平時注意定時定量進餐，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保證營養均衡，多運動，增強體質。目前可以少食多餐，逐漸增加進食量。希望能夠幫助您。
以上是對“大家好我是啊16歲的女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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