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我有高血壓,可以做瑜伽嗎?,可以倒立嗎?

女 | 55歲 2018-08-03 18:29:14 14人回復 來自衢州市

健康咨詢描述: 我有高血壓,可以做瑜伽嗎?,可以倒立嗎?

醫生回復區

王春明
王春明 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 擅長腦血栓,腦出血疾病的搶救。腦血栓后遺癥,偏癱, 幫助網友:9085
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2018-08-03 18:31:06 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,如果是有高血壓的話,這個是可以做瑜伽的,也可以倒立,基本上沒有多大問題,只要平時運動量適當就行。

馮勇
馮勇 安溪縣中醫院   主任醫師 擅長: 急性冠脈綜合征,原發性高血壓,二型糖尿病,病毒性腦 幫助網友:15299稱贊:2
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2018-08-03 18:31:08 我要投訴

      必須每天都要按時服用降壓藥。最好是長效降壓藥維持血壓平穩在120~80標準值。在飲食上要低鹽低脂飲食,多吃蔬果,多飲溫開水。適度的進行瑜伽鍛煉是可以的。

朱國偉
朱國偉 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病診療,冠心病介入治療,心內科各種疾病診療包括 幫助網友:5978稱贊:1
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2018-08-03 18:32:02

      病情分析:
      你好,根據你說的問題,有高血壓,可以正常做瑜伽,不必擔心!
      指導意見:
      建議清淡飲食,多喝水,注意休息,避免勞累生氣,定期測量血壓,必要時藥物治療,希望對你有幫助!
      以上是對“我有高血壓,可以做瑜伽嗎?,可以倒立嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜艷
姜艷 長春市中醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病飲食、運動,用藥指導、冠心病、慢性結腸炎治療 幫助網友:7830稱贊:3
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2018-08-03 18:32:04 我要投訴

      您好:你的血壓控制的怎么樣?如果沒有控制在正常范圍,可以做瑜伽,但不要做高難度動作,特別是倒立。

趙璇
趙璇 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 腦血管疾病后遺癥,糖尿病、高血壓并發癥,呼吸系統、 幫助網友:5284
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2018-08-03 18:32:13 我要投訴

      你好,這種情況建議你可以做一些比較平緩的瑜伽動作。并且是不建議您倒立的,因為這樣可能會對心臟造成影響。希望我的回答對你有幫助。

段淑琴
段淑琴 山西省中醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,冠心病,急危重癥等內科疾病的診療。 幫助網友:13015稱贊:1
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2018-08-03 18:32:25 我要投訴

      您好,根據您的病情描述,有高血壓的患者一般不建議做這種運動類似瑜伽等刺激強烈的運動。平時可以做運動量較小的活動,比如跑步。

趙太啟
趙太啟 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 心腦血管病,對腦梗死,心肌梗死,眩暈,頭痛,癡呆, 幫助網友:48377稱贊:2
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2018-08-03 18:35:04 我要投訴

      你好,根據你說的這個情況,高血壓患者目前主要治療方法是藥物治療,平時生活中注意按時服藥定期測量血壓,低鹽低脂飲食,可以適當參加功能鍛煉,希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復
      以上是對“我有高血壓,可以做瑜伽嗎?,可以倒立嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

亢素青
亢素青 太原西山醫院   副主任護師 擅長: 支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結 幫助網友:3370稱贊:1
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2018-08-03 19:12:05 我要投訴

      這種情況最好不要倒立,以免引起血流壓力頻繁變動。高血壓病人進行體育鍛煉時,要根據自己的年齡、病情、原來的體能素質狀況來選擇運動項目。應該動作簡單易學、不過分低頭彎腰、但全身又能得到活動、動作較緩慢而又有節奏的運動,如太極拳、氣功、散步、快步走、慢跑、保齡球、交誼舞等。
      在做瑜伽時,人的心跳開始放慢,呼吸平緩,血壓下降,所以瑜伽能夠緩解高血壓。但高血壓患者,請注意不要練習與倒立相關的功法,包括肩倒立,頭倒立。

顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友:99500稱贊:7
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2018-08-03 18:32:50 我要投訴

      指導意見:
      您好:瑜伽可以讓人更健康、心態更平和、放松,有些瑜伽練習方法對控制血壓有幫助,高血壓可以練瑜伽,也可以倒立,但注意一定要遵醫囑按時服用降壓藥,低鹽低脂飲食,祝您健康!

車彥勇
車彥勇 博瑞醫院   醫師 擅長: 心律失常,高血壓,冠心病 幫助網友:6494稱贊:8
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2018-08-03 18:32:58 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友!據你描述的病情分析,女55歲,有高血壓病史。
      指導意見:
      建議你:把血壓控制在正常范圍內,低鹽飲食,是可以適當運動的,按時口服藥物,監測血壓。

田萬榮
田萬榮 醫師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結石、闌尾 幫助網友:21270稱贊:5
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2018-08-03 18:33:10 我要投訴

      病情分析:
      你如果有高血壓的話,最好不要做不該做的事,防止血壓變化。
      指導意見:
      建議,控制好血壓是關健,然后合理膳食。即低鹽,低脂飲食。定期復查血壓。

韓素真
韓素真 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病。 幫助網友:5923
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2018-08-03 18:36:11 我要投訴

      你好!根據你描述的情況,你有高血壓病,平時一定要按時服藥治療。如果做瑜伽是可以的,可是如果是做倒立的動作,最好還是不要做了。

趙吉香
趙吉香 臨汾興山外科醫院   醫師 擅長: 心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 幫助網友:43200稱贊:182
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2018-08-03 18:40:24 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,高血壓的患者可以做瑜伽,但是不能做倒立的。因為倒立以后會導致血壓升高,引起腦血管破裂,引起腦出血的,所以一定要慎重選擇。
      指導意見:
      像你這種情況,做個其他的運動是可以的,一定要把降血壓的藥吃上,生活一定要規律,勞逸結合,多鍛煉身體,飲食上注意多喝水,保持大便通暢。

閆贊
閆贊 鄒城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦卒中,冠心病,慢支 幫助網友:178
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2018-08-03 18:47:35 我要投訴

      病情分析:
      研究表明瑜伽練習對高血壓有不錯的療效。在做瑜伽時,人的心跳開始放慢,呼吸平緩,血壓下降,所以瑜伽能夠緩解高血壓
      指導意見:
      高血壓朋友,請注意不要練習與倒立相關的功法,包括肩倒立,血壓最好每天監測,堅持口服藥物治療,

疾病百科| 高血壓

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