你好，根據你所描述的情況來看，陰道松弛一般都是有陰道分娩后引起的，藥物和保守治療一般效果不好，建議最好是到醫院就診行陰道緊縮手術。
      

      您好，從您描述的病情來看，陰道松弛，長時間的性交，可以導致女方陰道的松弛，如果陰道出現明顯的松弛，想要縮緊，可以去當地醫院的整形外科就診，考慮行陰道縮緊術。
      

      女性長期的性生活加上生育都是會導致陰道松弛的問題。松弛最影響就是性生活方面，很多女性都是因為松弛導致丈夫出軌夫妻感情不和，目前最有效的縮陰方法是：提肛運動、縮陰針、旗曼殼聚糖水凝膠、陰道啞鈴、縮陰手術、平時要注意多運動，多溝通積極面對，盡早改善 莫讓松弛問題影響了夫妻關系。
      
      以上是對“陰道縮緊的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！