好，從你的年齡和性別分析很有可能是脫鈣引起的小腿肌肉痙攣，所以建議你多參加體育鍛煉，平時多食用一些含鈣的食物，比如說骨頭湯
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，小腿不舒服的話，最好去趟醫院，骨科醫生檢查一下好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜，適當的快活動，加強營養。
      

      你好，很高興幫你解答問題。你是被確診為不安腿綜合癥嗎？如果是這種情況可以服用百脈溫腿湯。可以到中醫科去進行檢查治療。針對你的病情開出中藥方子，這樣對你更有針對性，效果會更好。
      
      以上是對“小腿感覺很難受，酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮是激烈活動導致軟組織拉傷，你這個年齡屬于更年期可以吃氨基葡萄糖酸鈣，舒筋活血片，不安湯可以在網上購買。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，小腿酸痛的話，這種情況最好去大醫院看骨科醫生檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時適當的戶外活動
      

      你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，小腿不舒服的話，最好去大型醫院看骨科，醫生檢查一下好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜，適當的戶外活動
      

      指導意見：
      你好，按照你描述的癥狀初步考慮應該是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，或者是靜脈曲張引起的，具體你最好去醫院做進一步檢查，查明病因，在針對性進行治療比較好，不要盲目胡亂吃藥
      
      以上是對“小腿感覺很難受，酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你說的情況，需要注意休息保暖，多喝水，睡覺前適度抬高下肢有利于血液循環，必要時就診當地正規醫院骨科，拍片檢查是否有器質性問題祝健康。
      

      你好，很高興您前來咨詢聯系，有些焦慮可能與更年期綜合癥有一定的關系，建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，看看這方面的注意力，多吃水果和蔬菜，合理營養，按時作息，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      指導意見：
      咨詢者為54歲女性。小腿感覺很難受，酸脹，晚上睡不好覺，首先建議你去醫院檢查一下，小腿酸脹的真正原因，對癥才能下藥，其次不要私自服用任何藥物，一定要在醫生的指導下進行。
      

      根據您的描述，不排除有缺鈣或者下肢靜脈曲張的可能。建議應及時前往正規醫院就診，行相關檢查和檢驗明確具體病情，并積極給予相應的治療。平時要注意膳食營養均衡，適當攝入富含鈣質的食物，養成良好的生活習慣，進行適度的運動，有助于血液循環。
      

      你好，去中醫診所看看。估計你是更年期綜合癥，主要還是要在心理上去調整。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你小腿很難受、酸脹，晚上睡不好覺的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，身體有不舒服，一定會影響睡眠的，但是你應該治本，哪里不舒服只哪里，然后才能不影響睡眠，建議平時適當增加運動，保持心情舒暢，。
      

      可能是過度勞累引起的小腿難受，酸脹，睡不著覺。建議你到醫院神經內科檢查一下，根據檢查結果對癥治療，不要私自服用藥物治療。如果想試一試不安湯可以到醫院中醫科咨詢，在醫生的指導下服用，祝你早日恢復健康！
      

      你好，根據你的描述，推測你可能腰椎出現了毛病，建議去醫院骨科就診，做相應的檢查，然后由骨科臨床醫生做相應的治療。不要輕信別人用的藥，人家可能與你的病不一樣。
      

      你好！小腿感覺很難受，酸脹，晚上睡不好。根據你的描述考慮你是更年期。這個時期容易缺鈣。而你小腿感覺很難受，酸脹，晚上睡不好也是缺鈣的癥狀。你可以吃普通的鈣片，多出來嗮太陽。每天適當運動。按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。祝你健康快樂
      

      您好，考慮您是由于白天過于疲勞久站引起的癥狀，另外如果您有腰椎問題或者是腰肌勞損，也容易出現腿部酸脹，還有就是腎臟功能問題也容易出現這種情況。
      建議您到醫院進行一個系統的檢查，找到根源更好解決，另外建議要適當休息，不要過度疲勞，注意保護你的腰部，不要久站久坐！
      

      你好，根據你的描述，你是一位54歲的女性朋友，小腿感覺很難受，酸脹，晚上睡不好覺，看有人吃不安湯效果好，就問他在哪里買的？買點吃吃試試。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，小腿酸脹，要考慮1.腰椎病，2.小腿靜脈曲張3.骨質疏松，缺鈣。4.中醫說的，受涼。
      指導意見：
      建議，
      1.到綜合醫院檢查腰椎，及小腿是否有靜脈曲張。
      2.給予中成藥治療，如壯腰健腎丸丸，壯骨關節丸，小活絡丸等。
      3.保養，可以熱敷患處，但不能燙傷。可以拔火罐。補充鈣劑。保暖。