你描述的主要是因為具體生活事件影響，存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議尋求專業心理治療，改善認知，及時疏導不良情緒。
      

      你們相處的時間太短了，其實每個人身上都有優缺點，只是你還沒有發現，你們就分開了。不要為這事兒而后悔，就當他是生命中的一位過客，你要向前看，會找到屬于自己的幸福的。
      

      你超級超級喜歡某一個人，但是最近她離開了，你感到心情很悲傷。你已經一個多月了，還是放不下人家。我覺得你這是單相思吧。如果對方并不知道你的這種感受。你何必要自我折磨自己呢。找一個喜歡自己的人吧。
      
      以上是對“就是超級超級喜歡一個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，在這個年齡階段，是青春期感情懵懂的時期，有喜歡的人很正常。但是更多的我們是要培養自己對情感的一個良性認識，以及正確的一個掌握。因為在這個階段的情感都不是特別的穩定，那么，來了，去了，自己都要有一種比較樂觀的心態。
      

      你好，放不下，很正常，再給自己一段時間。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你晚上心情特別不好的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你好，根據你的表述。人的一生，相遇的人很多，有愛有恨，有得有失，一切順其自然就好。過度的憂思，影響身心健康，容易抑郁。建議你平時加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。調整好情緒。經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。