健康咨詢描述: 我是一個15歲的女孩子,我特別想長高,別人總欺負我又矮又胖,我15歲,1米5不到。我很想長高,我差不多每天都熬夜,我想知道,怎么可以長高
你好,看你身體是否長高,取決于體內生長激素的分泌,以及均衡飲食的調理,根據您的情況,有必要到醫院進行化驗一下,及時針對病因,通過藥物或者是飲食綜合調理。
身高主要受遺傳因素影響,后天營養和鍛煉也很重要。不知道你的父母身高如何。如果你想長高,首先要多吃含鈣高的食物如牛奶,雞蛋,豆類等,還要適當鍛煉身體。平時要改掉熬夜的習慣。保證充足的睡眠時間。因為生長激素夜間分泌旺盛。
以上是對“我是一個15歲的女孩子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這位咨詢者你好。根據你的問題回復。建議到醫院檢查一下x線片,看看骨垢線是否閉合,如果已經閉合了,就很難長高了,如果沒有閉合,可以加強戶外鍛煉,促進長高,控制飲食。
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