你好，人流之后一般建議是盡量休息兩到三周。還有就是一個月不能有性生活，不能盆浴。最好是一周之后復查個彩超不要吃辛辣刺激涼的食物，多吃一些高蛋白的飲食利用魚肉瘦肉
      

      你好！根據你的描述情況來看，人流后一個月內禁止性生活，保持外陰清潔衛生不吃辛辣刺激生冷食物，注意休息和保暖，飲食多吃新鮮蔬菜和高蛋白優質蛋白飲食！
      

      人流之后，要觀察出血的情況，如果出血多的話，要及時到醫院就診，然后人流后需要禁止性生活，盆浴，只能洗淋浴。盡量少吃辛辣刺激的食物，不要服用活血化瘀的藥物，祝您健康。
      
      以上是對“人流后，易做什么，禁做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你所說的上述情況，考慮人流術。
      指導意見：
      建議你在人流術后注意休息，加強營養，避免生冷食物，禁止性生活一個月，保持外陰清潔衛生，勤換衛生巾，可以口服益母草顆粒來幫助子宮收縮。