你好，根據你的描述，要想瘦腿，首先要控制飲食，多吃蔬菜和水果，針對瘦腿可以做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，只要每天堅持做就會有效果。每天緩步爬樓也是最有效的減去腿部脂肪的方法。
      

      病情分析：
      您好，您描述的問題是您被您現在的體重所煩惱，不知道該怎么辦！
      指導意見：
      您好，很高興為您服務，你現在處于青春期，容易發胖，建議您合理飲食，多做有氧運動，平緩心態，要對自己有信息
      

      病情分析：
      你好，瘦大腿主要是運動練腿，比如跑步，暴走，騎單車，蹲腿。
      指導意見：
      建議你每天要運動30分鐘，持續2到3個月，這樣才能有效果，同時要注意控制飲食。
      
      以上是對“稱體重不算胖？大腿小腿胖個子矮臉上也有肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要還是平時缺乏活動，鍛煉偏少以及飲食脂肪攝入過多形成偏胖等，
      指導意見：
      建議也不需要太介意，養成良好生活習慣，適當增加跑步快走等鍛煉利于減少一些多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的來看，你的這種情況考慮跟你飲食習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議：飲食要清淡營養豐富，盡量不要吃油炸食品、喝飲料等，同時堅持餐后適當運動，增強體質。