病情分析：
      從資料來看初步考慮有膝關節滑膜炎、半月板損傷、腰椎間盤突出癥等可能。
      指導意見：
      建議到醫院就診，可考慮進行ct等檢查，以明確診斷進行相應的治療，暫時避免劇烈運動，祝早日康復。
      

      你好，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次運動強度大，肌腱，韌帶勞損，拉傷等導致。建議每天堅持有氧運動四十分鐘左右，堅持半個月，就會身輕如燕。
      

      您好，根據您提供的病歷資料，小腿疼痛，而且平時出現麻木，這種情況首先考慮的是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，與跑步不一定有關系，建議你做一個腰椎間盤的ct檢查，明確診斷。
      
      以上是對“左腿膝蓋內側到腳跟，跑步或上樓梯時酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好,膝關節內側疼痛需要考慮到半月板損傷可能性,特別是上下樓梯及跑步時疼痛,更加符合.建議您檢查一個膝關節核磁共振,如果達到兩度損傷，可能需要手術治療.和您過度運動有密切關系
      

      你好！你自己已經找到原因了，膝關節是負重的大關節，每天承受很大的壓力和重量，在一定的載荷范圍內正常運轉，一旦發生超負荷運動，就會過勞疲備，關節疼痛、腰膝酸軟、甚至腫脹麻木，你說屬于這種情況，休息好了再跑步要循序漸進，祝不再發生這種情況。
      

      您好！根據您的描述，應該是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經導致的小腿酸痛麻木，跑步后會加重突出，產生急性神經炎表現。建議脊柱科就診并行腰椎CT檢查，確診病因再做進一步處理。
      

      你好，根據你所描述的情況來看，你這應該是跑步活動后引起的膝關節內側副韌帶損傷的情況，建議最好是臥床休息，減少活動，局部熱敷和理療。
      
      以上是對“左腿膝蓋內側到腳跟，跑步或上樓梯時酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      前幾天，第一次跑步，一下子跑了兩個小時，出現腿疼，有可能是運動不當引起的。
      指導意見：
      跑步鍛煉，要事前做好熱身，循序漸進，先暫停跑步，改為快走。不要爬樓梯，讓膝關節適當休息。做做熱敷按摩，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你現在的這種情況可以去醫院，讓醫生檢查一下看看。
      指導意見：
      通過醫生的檢查，看看是否是因為前幾天的，運動過度引起的，拉傷或者是損傷。確診后再對癥來治療。